Worth seeing:

Здравни Услуги

Здравни Услуги

стреми се да споделя с вас полезни съвети за това как да водят здравословен и балансиран начин на живот за постигане на оптимално здраве. Надявам се, че информацията, предоставена на този сайт, ще окаже положително влияние върху здравето и жизнения тонус, здраве и дори и дълголетие.

Ето и крайната употреба на прехода към веганскую диета и начин на живот: централа: преобразява вашата кухня, печка, и живота повече от 150 свежи и ароматни веганские рецепти предлага отлични трябва да има ръководство с повече от 150 вкусни и разнообразни билкови рецепти за всеки ден от годината. Веганское храна не трябва да бъде за жертвата и заместители. С централа, Нава Атлас прославя изобилие от натурални продукти и се учи на всичко—от перфектни вегани за тези, които просто искат повече растения в диетата си—как да се приложи на растителна основа подход към живота си—лесно, на практика, и с радост всеки ден.

Подготвяме дома си прави две неща: той ви поставя в контакт с храните, които използвате, за да ви е добре и той те държи далеч от ресторанта, че някой е приготвил за вас, може би с помощта на съставки, които не са най-доброто за вас (излишното масло, сол, захар и т.н.

). Оставете посредници и повече да се готви у дома, дори ако това означава, че за готвене прости ястия като супа, протеини и зеленчуци, макро-купа или салата, или дори някои шейкове с овесени ядки за забавна закуска за вечеря. Приготвяне на собствени ястия е един от най-добрите неща, които да направите, за дълъг живот, здраве, така че да видим всички наши съвети по отношение на храненето тук, за да опитате всички видове хакове в кухнята.


Cardio NRJ

Пробиотиците са от съществено значение за поддържане на добро здраве на червата. Когато храносмилателната система работи нормално, микроби са по-малко вероятно го преследва. Аз съм на четири таблетки на ден пробиотик с моя витамин с. те трябва да се приемат на празен стомах за по-добър ефект. Не забравяйте, че един добър процент на вашата имунна система съществува в червата, за да го уважават и да дадете на организма си хранителните вещества от които се нуждае, за да защити себе си!

че списъците на захар, глюкозно-фруктозный или царевичен сироп сред първите четири съставки на етикета. Трябва да бъде в състояние да намерите по-ниска захар версии на един и същ вид храна. Ако не можете, вземете вместо плод! Търси без захар сортове продукти, като например кетчуп, майонеза и салата от маруля. Освен това, избягвайте частично хидрогенирани продукти, и търси повече от два грама фибри на 100 калории във всички зърнени продукти.

И накрая, кратък списък на съставките, не означава по-малко количество овкусители и празни калории.

Ако смятате да прекарате по-късните години има повече от кисело мляко и ябълково пюре, да се инвестира в някакви конци. Независимо от това, колко внимателно и дълго си миеш зъбите, ще загубиш репутацията на част от цялостната им повърхност. Това е като да измие една мишниците след тренировка. Но опасност прескочите нишки излизат извън хигиена: бактерии, които се задържат, може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания. Аз използвам постигне Ультрачистую нишка, която се простира, за да се плъзне между зъбите.

Когато сме млади, ние всички вярваме, че ние ще живеем вечно.


Но тъй като ние възраст, много от нас разбират, че това не е така. Освен това, става ясно, че нашият избор може да повлияе върху това, колко дълго ние ще живеем. Въпреки че няма гаранции или методи, които могат да ви кажат, колко календари ще се купуват (независимо от факта, че актуарии казват), има много прости критерии, които могат да помогнат да се предскаже дали ще живеят по-дълго, отколкото най-много.

Тук 21 от най-важните причини, поради които, вероятно, живеят по-дълго от колегите си—опитайте се да не я търкайте.